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Calcetines de Montaña

De Alta Montaña

Para Botas de Montaña

Para Verano

Lorpen




Calcetines de Montaña

El montañismo implica largas caminatas y el instrumento más importante para realizar estas travesías son nuestros pies.

Es por esta razón, que debemos escoger los calcetines de montaña adecuados para evitar sufrir   ampollas y roces durante nuestras aventuras, y por ello debemos hacernos con un par de calcetines de alta tecnología, para de esta forma mantener nuestros pies secos, cómodos y sin ampollas. Otras ventajas que podemos conseguir con estos son: la regulación de la temperatura, mejora de la circulación sanguínea, absorción de golpes y que tendremos los pies más descansados.

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Te preguntarás, que calcetín es el adecuado para realizar tus actividades de montaña. Existen características clave que debemos considerar,  empezando por el material que se usa en su fabricación, el peso del material usado, y el estilo.




Aunque existen un millón de calcetines de montaña en el mercado, se debe tomar en cuenta el tipo de viaje que quieras hacer y las condiciones climáticas que esperas. Los fabricantes especialistas en este tipo de prendas ofrecen una protección  acolchada,  aportando una amortiguación y sujeción variable. También debemos considerar las costuras, al comprarlos debemos fijarnos en que estos tengan costuras planas, óptimas para que no molesten.

Generalmente son fabricados con materiales Hidrófilos (cuya función es transportar o absorber la humedad,  tales como lana, algodón o celulosas),  o con materiales Hidrófobos (materiales sintéticos tales como poliéster o  poliamida que repelen la humedad). Entre los materiales hidrófilos más conocidas están la  Lana Merinoy   el Tencel, y entre los materiales hidrófobos más populares están la Lycra, Nylon, Coolmax, Primaloft .

En función de lo anteriormente dicho,  nos hacemos la siguiente pregunta ¿Cuál calcetín usamos?, ¿de qué material debe estar fabricado?; esto básicamente dependerá de cuan húmedos pueden llegar a estar nuestros pies, es decir de la actividad que vayas a realizar y las condiciones climáticas.



Una buena recomendación según mi experiencia  sería, que si  vamos a hacer trekking  en verano, deberíamos elegir un calcetín de montaña basado en un material como coolmax, combinado con alguna fibra natural de tipo Tencel. Ahora bien, si en cambio, realizamos actividades en alta montaña o invierno, la Lana Merino es una apuesta a considerar, sobre todo si lo combinamos con tejidos sintéticos basados en Primaloft, Thermolite o Polartec, para lograr mantener nuestros pies calientes.

CALCETINES DE ALTA MONTAÑA

A la hora de elegir los calcetines de alta montaña debemos tomar en cuenta que el clima es bastante frío en esas zonas. Mantener nuestros pies secos y calientes es una condición fundamental a la hora de disfrutar de las actividades de alta montaña, además debemos tomar en cuenta el espesor del calcetín, que dependerá de el tiempo que dure la actividad, puesto que cuanto más dures, más reforzado y grueso deberá ser nuestro calcetín.

Para hacer alpinismo usaremos calcetines altos y unas buenas botas.  No tienen que ser necesariamente unos calcetines gordos, ya que los hay de tejidos específicos que son muy finos pero térmicos. Si vas a una zona de clima muy frío, te recomendamos que uses dos pares de calcetines juntos, uno térmico y encima otro de la lana, así estarás seco y abrigado por más tiempo.







Entre estas fibras de alta tecnología para las actividades de alta montaña, se usan las más calientes del mercado como son  Gore tex, Thermastat, el Primaloft o el Polartec, por esta razón se les llaman calcetines térmicos.

El Thermastat es un material sintético de secado  relativamente rápido y con una óptima capacidad para retener el calor corporal en la zona de nuestros pies, haciéndolos especialmente recomendables para las temperaturas más bajas.  Polartec, también  ofrece un secado sumamente rápido gracias a su capacidad para transportar la humedad hacia la parte exterior del pie, manteniéndolos siempre secos y calientes. Por último, el Primaloft es un aislante térmico de microfibras compuesto por fibras ultrafinas que nos encontraremos en la fabricación de calcetines alta montaña o térmicos, para condiciones de frío.

LOS MEJORES PARA BOTAS DE MONTAÑA

Al practicar senderismo, montañismo o trekking en alta montaña, es importante el uso de botas, y  la presión y fricción de tus pies sobre el calzado y el suelo si no usas el calcetín apropiado, puede ser perjudicial para ellos. Para minimizar los daños que puede ocasionarte esto, un buen calcetín de montaña diferenciará esas distintas zonas de apoyo, otorgándole a cada una de ellas unas propiedades distintas.




Los calcetines para botas de montaña deben tener una zona acolchada y reforzada en la punta hasta el ante-pié, y notarás que la malla en la parte inferior del calcetín es más densa que en otras partes. Un buen calcetín diferenciará la zona superior de la inferior, sin embargo, es conveniente que la parte superior también tenga un pequeño refuerzo.

El talón debe estar reforzado y acolchado también, ya que sobre él va a recaer la mayor parte de tu peso cuando estés parado, y debe estar libre de costuras o imperfecciones. 

La zona del empeine y el arco plantar  podrá presentar diferencias con respecto a las otras zonas. En ambas el tejido será menos grueso. A mitad del empeine y rodeando todo el pie, tu calcetín ideal tiene que tener una especie de banda elástica que permita un mayor ajuste e impida que el calcetín se deslice. Además, es importante que el empeine tenga una estructura tejida en forma de surcos paralelos, que vayan del tobillo hacia la puntera.

La zona del tobillo tiene que tener los laterales y la parte trasera reforzados con una zona ligeramente acolchada, y en la parte de delante es conveniente que tenga también otra banda elástica de ajuste para evitar movimientos no deseados del  calcetín.



La pernera del calcetín es la zona que nos protegerá la zona superior del tobillo y de la tibia, y tendrá que tener la medida adecuada con respecto a la bota que vayamos a usar. Lo ideal es que todos tus calcetines superen el alto de la bota

Por último,la zona alta del calcetín es lo que llamamos caña, está compuesta por un tejido elástico para que no se escurra al caminar.

PARA VERANO

En verano suele hacer mucho calor, y por ende los pies transpiran mucho. Es por ello que los calcetines de montaña para estas épocas, deben tener una gran capacidad de transpiración y  facilidad para poder evacuar el sudor del pie, a la vez que debe proteger del roce de la bota y aislar del calor. Adicionalmente deben de ser de caña media, con costuras remalladas punto por punto en los lugares donde menos molesten.







Es importante destacar que las fibras naturales como el algodón no absorben el sudor de transpiración, manteniendo húmedos nuestros pies, lo que puede provocar un reblandecimiento de los pies que y derivar en rozaduras, heridas y lesiones musculares a consecuencia de malos apoyos.

Es por esta razón que se recomiendan para estas épocas del año, calcetines de fibras sintéticas de hilo hueco o las poliamidas que aíslan del calor como el Coolmax.

LORPEN

Entre todos los calcetines de montaña que podemos conseguir en el mercado, en particular me inclino por los calcetines de la marca Lorpen.

Lorpen es una de las mejores marcas en calcetines de montañismo, senderismo o running. Utiliza tejidos especiales que permiten conservar el calor, pero con una buena transpiración que mantenga los pies secos y libres de microbios.

La construcción de los calcetines Lorpen se basan en dos importantes conceptos, la anatomía del pie y la tecnología de sus tejidos como el Coolmax, que hacen que el pie se sienta cómodo  fresco y confortable.







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