Saltar al contenido

De Ciclismo




El traje de monta√Īa m√°s adecuado para tu aventura

 

Para la pr√°ctica del monta√Īismo, donde existe una gran variedad de disciplinas, tales como el senderismo, trekking, trail running, alpinismo, ciclismo de monta√Īa entre otros, la elecci√≥n del traje de monta√Īa es sin duda, el principal de los aspectos a tener en cuenta.

Cada una de estas disciplinas demanda una indumentaria y equipo diferente, sin embargo para todas existe un factor com√ļn, ‚Äúla comodidad‚ÄĚ, En consecuencia, se debe escoger una ropa c√≥moda que permita el libre movimiento.




No es lo mismo practicar este deporte en verano, o en invierno, cada estaci√≥n, requiere, ropa de monta√Īa especialmente dise√Īada¬†para que qui√©n las use pueda soportar el clima al que estar√° expuesto durante su actividad.




Los factores clim√°ticos son clave para elegir el dise√Īo y el tipo de tejido de la ropa que se va a usar. Seg√ļn la estaci√≥n del a√Īo en la que realices el deporte necesitar√°s abrigarte m√°s o menos.

Si vamos a realizar alguna actividad de baja monta√Īa, y el clima no es fr√≠o, entonces nuestra ropa de monta√Īa deber√≠a tener tres caracter√≠sticas b√°sicas:

  • Ser transpirable, debe evacuar el sudor y mantenernos secos y c√≥modos.
  • Ser impermeable, para protegernos ante la lluvia o la nieve.
  • Ser cortavientos, es decir que no deje pasar el aire porque esto aumenta la sensaci√≥n de fr√≠o.

Ahora bien si vamos a realizar nuestra actividad en invierno o en la alta monta√Īa, entonces es muy recomendable seguir la teor√≠a de las 3 capas, estas nos ayudaran a mantenernos, c√°lidos, nos facilitar√°n la termorregulaci√≥n del cuerpo, y nos sentiremos c√≥modos.



La pregunta en este punto ser√≠a, ¬ŅQu√© significan esas tres capas, y cu√°les son las prendas adecuadas para cada capa?

A la primera capa,  la llamaremos segunda piel, ya que se encuentra en contacto con ella, y su función es alejar nuestro sudor de la piel, evitando la sensación de humedad y que nuestro cuerpo se enfríe. En general las franelas o prendas que van en esta capa se fabrican con materiales no absorbentes hechos con fibras sintéticas o lanas especiales que transpiran. Estas prendas deben quedar ajustadas al cuerpo para que no entre el aire pero no en exceso ya que necesitamos estar cómodos.

Dentro de esta capa encontramos las siguientes prendas:

  • Camisetas interiores
  • Mallas.
  • Guantes t√©rmicos.

La segunda capa, es llamada capa de aislamiento, esta capa se encargará de aislarnos térmicamente. Su función es mantener el calor del cuerpo y transpirar el sudor para evitar que nos enfriemos. Para esto se utilizan las  fibras sintéticas como el poliéster y fibras naturales como la lana.

En la segunda capa podemos encontrar:

  • Forros polares.
  • Pantalones de trekking.
  • Gorros.
  • Manoplas, guantes polares y mitones.
  • Calcetines.







La  Tercera capa o capa exterior, nos protege de tres factores importantes: (1) de la humedad exterior  por lo que debe ser impermeable, (2) el  viento exterior (evitar la sensación de frío que provoca el viento y las bajas temperaturas) y (3) nuestro sudor, permitiendo su evacuación ya que las capas anteriores no han debido retenerlo (Transpirabilidad).

La caracter√≠stica fundamental que debe tener la tercera capa es la Transpirabilidad, porque si no, nuestro propio sudor puede empapar nuestra ropa caus√°ndonos un gran malestar e incluso una hipotermia al enfriarnos considerablemente. Adem√°s¬† esta √ļltima tercera capa¬† va a estar en contacto con el exterior por lo que puede sufrir roces o desgarros as√≠ que debe ser resistente.

Las prendas que conforman estas capas son:

  • Chaquetas pantalones y guantes con membrana impermeable.
  • Cortavientos.
  • Softshells.

 A continuación vamos a describir algunas de estas prendas:

Algunos fabricantes, elaboran prendas con textiles de alta tecnologías,  que son altamente transpirables e impermeables,  entre estas membranas más famosas son: Gore-Tex, TexTrem, Hyvent, Strata, etc. Cabe destacar, que las prendas elaboradas con estas membranas, son más costosas.




Traje para ciclismo de monta√Īa

Utilizar un traje para ciclismo de monta√Īa, especialmente dise√Īado para pedalear, har√° m√°s placenteras las salidas en cualquier √©poca del a√Īo. En este art√≠culo, tienes todas las prendas necesarias para practicar mejor el Mountainbike

Es fundamental que al realizar ciclismo de monta√Īa, lleves una vestimenta que te haga sentir c√≥modo durante las horas que lo practiques.

La ropa de mountain bike est√° dise√Īada de forma espec√≠fica para el ciclismo de monta√Īa. Este deporte requiere de un buen equipo, para que estemos seguros. Por eso, te recomendamos comprar ropa de mountain bike de buena calidad.

Para hablar de la indumentaria, se puede comenzar con los pantalones que generalmente se usan cortos. Los pantalones cortos de monta√Īa ofrecen elasticidad para facilitar el movimiento de las piernas y un forro acolchado en la entrepierna para reducir la fricci√≥n y la humedad. Sin embargo para la mayor√≠a de los estilos de ciclismo de monta√Īa, la aerodin√°mica es rara vez una preocupaci√≥n, por lo que sus pantalones cortos pueden tener un ajuste holgado. No obstante, si compites o viajas en una bicicleta de campo traviesa, es probable que elijas pantalones cortos que sean m√°s ajustados y m√°s aerodin√°micos.



En cuanto a la parte de arriba de la vestimenta, los jers√©is de ciclismo de monta√Īa no difieren demasiado de los estilos de carretera. Para evacuar el sudor de manera eficiente, ser√°n ce√Īidos, pero tal vez un poco m√°s holgados que las camisetas de bicicleta de carretera.¬† Generalmente se usan mangas m√°s largas para brindar una protecci√≥n adicional a rasgaduras de las ramas. Su material es normalmente dry fit, o tela de f√°cil secado.

Para proteger y abrigar tus manos, los guantes de ciclismo de monta√Īa con los dedos llenos de relleno¬† es una¬† buena opci√≥n, aunque al estar acolchados los pu√Īos en una bicicleta de monta√Īa no son necesarios. Para paseos de varias horas o m√°s, puede apreciar el mayor confort que proporciona el acolchado. Sin embargo, los guantes sin relleno son m√°s ligeros, m√°s frescos y le permiten mantener una mejor sensaci√≥n en la barra, adem√°s de realizar descensos empinados, r√°pidos o t√©cnicos.

Para una pr√°ctica del ciclismo en climas fr√≠os es imprescindible ir equipados con ropa que nos proteja.¬† El equipo para clima fr√≠o extiende su temporada en el ciclismo antes en la primavera y despu√©s del oto√Īo. La protecci√≥n contra la lluvia / viento es una sabia adicci√≥n a su paquete durante todo el a√Īo. Agregue capas aislantes y puede estar listo para rodar cada vez que el pron√≥stico mencione “frente fr√≠o”.

Para esta √©poca se debe llevar una chaqueta, porque puede ofrecer una mejor protecci√≥n contra el viento, y brindar en la parte delantera comodidad a trav√©s de los hombros¬† cuando se incline hacia adelante. Es importante¬† que la capucha sea compatible con casco. Para lograr una buena protecci√≥n, una chaqueta impermeable / transpirable es imprescindible. Para paseos cortos y clima moderadamente sombr√≠o, algunos ciclistas llevan una impermeable lo suficientemente peque√Īo como para caber en el bolsillo de un jersey.

 




Para las piernas, tenemos las medias de bicicleta, la mayor√≠a de ellas est√°n acolchadas. ¬†Al igual que en las chaquetas de bicicleta, querr√°s un par de pantalones impermeables / transpirables si tienes la intenci√≥n de viajar cuando el clima es h√ļmedo.

Como capas aislantes, puedes usar una chaqueta de lana ligera. Es mejor evitar el algodón y optar por la lana, el polipropileno y el nylon que funcionan muy bien.

Por √ļltimo tenemos el calzado de ciclismo de monta√Īa debe ser compatible con los pedales de su bicicleta. Esto depender√° por supuesto del sistema de pedales que elija. Tambi√©n puede obtener zapatos que funcionen con pedales de plataforma y que luego puedan aceptar una abrazadera para trabajar con un sistema de pedal sin clip.







 

El traje de monta√Īa m√°s adecuado para tu aventura
5 (100%) 1 vote